Protein dari telur, ikan, daging tanpa lemak, susu, dan kacang-kacangan menyediakan asam amino untuk neurotransmitter, yang membantu meningkatkan fokus, memori, dan energi mental. Menggabungkan protein dengan omega-3 dan vitamin penting
Kategori: Omega-3 dan Asam Lemak Baik
Kategori ini menekankan pentingnya omega-3 dan asam lemak sehat untuk mendukung fungsi otak, meningkatkan memori, dan konsentrasi.